Chuẩn bị vật chất trước khi mang thai

Chuẩn bị vật chất trước khi mang thai

Một nơi ở thoải mái thoáng mát, một bộ đồ rộng rãi, một bộ nội y phù hợp cơ thể, hay một kế hoạch tài chính… sẽ giúp thai phụ trải qua 280 ngày mang thai nhẹ nhàng và an toàn. Để chuẩn bị tốt nhất cho quá trình mang thai, mẹ bầu cần có một kế hoạch rõ ràng cho quá trình mang thai.

I. Nơi ở thoải mái

Một môi trường sống tốt giúp tâm trạng của thai phụ ít thay đổi, có lợi cho sự phát triển của thai nhi trong cơ thể mẹ. Ngôi nhà của thai phụ nên gọn gàng sạch sẽ, yên tĩnh dễ chịu, có đủ ánh sáng, ánh sáng nhẹ nhàng, độ sáng vừa phải, tốt nhất là một căn nhà thoáng gió. Bài trí trong nhà nên hài hòa về màu sắc giữa căn phòng và đồ nội thất, vì màu sắc của nơi ở có tác dụng ám thị tâm lý rất mạnh.

Một môi trường sống tốt giúp tâm trạng của thai phụ ít thay đổi

Trong ngôi nhà, màu trắng mang lại cảm giác thanh khiết, mộc mạc, thẳng thắn, chân thành; còn màu lam nhạt gợi cảm giác yên tĩnh, bình lặng và sâu sắc. Hai sắc màu này giúp tinh thần nhanh chóng thư giãn, hồi phục thể lực. Màu sắc hài hòa nơi phòng ở giúp thai phụ nhanh chóng xua tan mệt nhọc sau một ngày căng thẳng. Lựa chọn màu sắc, hình hoa văn thai phụ yêu thích để trang trí cho ngôi nhà có thể làm tâm trạng thai phụ thoải mái, vui vẻ, có lợi cho sự phát triển của sinh mệnh nhỏ bé bên trong cơ thể.

Nơi ở nên cách xa tiếng ồn, môi trường xung quanh ngôi nhà phải an toàn yên tĩnh, đem đến cho con người cảm giác hưởng thụ. Giai đoạn đầu của thai kỳ, âm nhạc có giai điệu đẹp, vui tươi có thể điều tiết tâm trạng thai phụ, có tác dụng gián tiếp giúp thai nhi yên tĩnh; còn trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ, âm nhạc có thể trực tiếp kích thích tế bào não của thai nhi phát triển.

Nhiệt độ và độ ẩm thích hợp trong ngôi nhà có lợi cho sự nghỉ ngơi của thai phụ. Nhiệt độ và độ ẩm quá cao hay quá thấp dễ làm con người cảm thấy chịu khó, không có lợi cho thai phụ nghỉ ngơi. Ngoài ra, sau khi em bé chào đời, hai mẹ con thường cần tới sự chăm sóc của bảo mẫu hoặc cha mẹ, vì thế, cũng cần xem xét liệu ngôi nhà có đủ không gian sinh hoạt không.

II. Đồ nội y phù hợp với cơ thể

Phải chọn vải có khả năng thấm hút cao, làm từ chất liệu co giãn, tốt nhất là sử dụng sản phẩm từ sợi bông nguyên chất (100% cotton). Đồ nội y phải thường xuyên thay giặt, do vậy nên chú ý chọn mua loại vải mềm và dễ giặt; ngoài ra, do phải thường xuyên kiểm tra và chăm sóc bộ ngực trong thời gian mang thai nên cần chọn mua và may áo lót dễ mặc, dễ cởi. Tốt nhất mua vài chiếc quần lót đũng rộng, khi mang thai mặc quần lót bình thường có lúc sẽ bị nhiễm lạnh, hơn nữa, khi bụng đã khá lớn, không thể mặc loại quần lót tam giác. Không nên mặc quần và quần lót có chun nhằm tránh thít vào bụng, ép lên thai nhi.

Nội y phải phù hợp với cơ thể

Xem thêm:

III. Quần áo rộng rãi

Có thể đến cửa hàng thời trang dành cho bà bầu chọn những trang phục to rộng, mặc lên người vừa không thấy bó vừa che bớt phần bụng nhô lên. Lựa chọn màu sắc và chất liệu tùy theo sở thích cá nhân, song tốt nhất nên đơn giản, mộc mạc, để tạo cảm giác tinh thần phấn chấn vui vẻ. Hoa văn màu đỏ đậm, xanh đậm hoặc màu sắc rực rỡ sẽ làm tăng cảm giác béo mập của thai phụ, hoa văn kẻ sọc có thể làm vóc dáng thai phụ gọn gàng hơn.

quần áo nên đơn giản mộc mạc để tạo cảm giác tinh thần phấn chấn vui vẻ

IV. Một đôi giày phù hợp

Sau khi mang thai, trọng tâm cơ thể thay đổi, một đôi giày phù hợp có tác dụng quan trọng trong việc bảo đảm an toàn khi đi lại.

Khi chọn giày cần chú ý một số điểm sau:

  • Gót giày to đủ để chống đỡ cơ thể, cao khoảng 2cm;
  • Đế giày có hoa văn chống trơn trượt;
  • Kích cỡ vừa vặn;
  • Trọng lượng giày nhẹ.

Thai phụ không được đi giày cao gót, một là độ ổn định kém, chỉ cần sơ ý một chút sẽ trẹo chân, ngã… dẫn đến sảy thai, sinh non; hai là khiến eo và lưng khó chịu, dễ gây đau lưng. Giày đế bằng cũng không phải là sự lựa chọn lý tưởng vì những chấn động khi đi bộ sẽ trực tiếp truyền lên chân.

Ngoài ra, thai phụ cần chuẩn bị một hai đôi giày cỡ lớn một chút vì bàn chân rất dễ bị phù nề ở giai đoạn cuối thai kỳ.

V. Công cụ giáo dục thai nhi

Chuẩn bị một số băng đĩa nhạc phù hợp và một số sách hay để sử dụng khi tiến hành thai giáo trong thời gian mang thai.

VI. Quản lý tài chính trong thai kỳ

Chi phí lớn nhất trong thời gian mang thai là phí sinh hoạt. Bắt đầu từ khi có thai phải tăng cường dinh dưỡng cho thai phụ, điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp trong những giai đoạn khác nhau, thỏa mãn nhu cầu dinh dưỡng của thai phụ. Phải chú ý cân bằng các thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của thai phụ, món ăn phải đa dạng phong phú. Vì thế, khi lên kế hoạch mang thai, các cặp vợ chồng nên xem xét cả loại chi phí này.

Theo thời gian mang thai, ngoại hình người phụ nữ sẽ có sự biến đổi, do vậy cần ăn mặc trang điểm để che lấp sự thay đổi của cơ thể, ví dụ thiết kế cắt may đồ bầu đẹp, đai thắt lưng bảo vệ thai phụ và thai nhi… Tính chuyên dụng của những loại quần áo và đồ dùng này rất lớn, sinh xong sẽ không sử dụng nữa, do đó khi chọn mua, yếu tố giá cả chiếm vị trí rất quan trọng, nhưng sự thoải mái khi sử dụng còn quan trọng hơn. Đặc biệt là khi mua đồ trang điểm, các thai phụ cần vừa xem xét hiệu quả sử dụng vừa phải tính đến những ảnh hưởng không tốt của nó tới thai nhi. Khi chọn mua những đồ dùng hàng ngày này, cần thận trọng, và lựa chọn kĩ lưỡng. Lên kế hoạch chi tiêu cho thời gian mang thai, nên có sự suy xét thích đáng về những chi phí này.

VII. Dự trữ tiền bạc sau khi mang thai

Mang thai không chỉ là chuyện của riêng thai phụ mà là việc lớn của một gia đình nhỏ, 9 tháng mười ngày mang thai với khoảng 280 ngày, thai phụ cùng gia đình phải trải qua một thời gian rất dài. Trong thời gian đó có sự thay đổi của mùa và thời tiết. Dù hết sức chú ý, vô cùng cẩn thận, thai phụ cũng khó tránh có lúc ốm đau, do vậy không thể không kiểm tra sức khỏe trong thời gian mang thai, để bảo đảm an toàn của thai nhi và thai phụ, đồng thời làm những công việc chuẩn bị cần thiết cho việc lâm bồn. Trong thời gian mang thai, rất có thể sẽ xảy ra nhiều sự việc bất ngờ, như nhau tiền đạo (nhau thai nằm trước đường đi của tử cung), sinh non… Khi lập kế hoạch nên suy xét tới những bất ngờ có thể xảy đến để có sự chuẩn bị thích đáng cả về tâm lý và chi phí, tránh bối rối hoảng loạn khi sự việc diễn ra.

Để đảm bảo sự an toàn của hai mẹ con, thai phụ nên sinh con ở bệnh viện, vì vậy cần tính đến chi phí phẫu thuật khi sinh, viện phí và chi phí sau khi em bé ra đời.

Khi lên kế hoạch chi tiêu trong thời gian mang thai và lúc lâm bồn, nên chuẩn bị dư ra một ít, phòng khi cần gấp.

Bình luận